O脚の状態とはどういう事を言うのか
自分の脚の形が気になると答える女性は実に多いと言えます。脚の形には様々なものがあり、それは歪みから来ているものと言っても過言ではなりません。
また歪みである以上、それを改善出来れば理想とする綺麗な脚を手に入れる事も可能であると言えます。
顔も綺麗でスタイルもいいのにO脚だとなんかもったいないですよね。特に歩いてる姿をみるとO脚を治せばいいのにとまで思います。
ここでは、数ある脚の形の中から、O脚の状態と改善方法について解説していきます。
まず脚をつま先で揃えて立った場合に、どの部分に開きが見られ、どの部分に密着が見られるかによって、O脚の状態を見ていきます。ふくらはぎだけが開いてしまっている場合には、ひざ下のO脚という分類になります。これは、ふくらはぎの外側にある筋肉が発達してしまった事による歪みが原因であり、がに股の人に多い傾向にあります。
改善方法としては、上半身から脚を動かす様にして歩く事を心掛けます。それにより脚が外側へと逃げる事を防止する作用があり、歪みの改善へと繋がると言えます。
次に太ももを始め、膝、ふくらはぎの全てが開いてしまっている場合には、ひざ下と股関節のO脚という分類になります。これは脚全体の筋肉が発達してしまった事により、下半身が太くなった事によるものだと言え、猫背の人に多い傾向にあります。改善方法としては、重心を前に持ってくる感覚で立ち、歩く事を心掛けます。この症状の人は基本的に後ろに重心が傾きがちであると言える為、これによりバランスが良くなると言えます。
O脚の種類
O脚とは、膝どうしがくっつかない状態のことを指しているだけではありません。 「膝下O脚」と呼ばれるものがあり、普通のO脚とは違い膝どうしはくっついているのに、ふくらはぎが大きく離れてしまっている状態のことを指します。
Ｏ脚を矯正
スキニーやタイツなどを履くと、いやでも目立ってしまうＯ脚。見た目にもよくないのはもちろん、脚が短く見えてスタイルが悪く見える原因になります。また骨格のバランスが崩れ、腰痛などの身体の不調の原因にもなります。Ｏ脚矯正のメリットは、美容や健康にとってとても大きいのです。
O脚を改善
O脚を改善しようとするのなら、原因の生活習慣を正さなければなりません。主な原因は、ぺちゃんこ座り、足を組む、かかとの高い靴を履く、カバンをいつも同じ肩にかけて持つ、体の重心を片方にかけて立つ、などがあります。正しい知識を持ってO脚を改善をすることが重要です。